Tibetaanse Meditatie

In verschillende plaatsen starten in september vijf introductielessen in Tibetaanse meditatie, gebaseerd op de wijsheidstraditie van het Tibetaanse bön-boeddhisme en Tenzin Wangyal Rinpoche

Deze avonden zijn bedoeld voor iedereen die kennis wil maken met meditatie, maar ook voor mensen die daar al vertrouwd mee zijn.

In vijf avonden leer je hoe meditatie voelt, en hoe je met je adem, je aandacht en door simpele bewegingen meer rust en helderheid in jezelf kunt vinden. De cursus heeft een rustige opbouw, en er is veel ruimte voor het delen van ervaringen.

Voor meer informatie over de cursussen ga naar de Facebook pagina’s van


Ligmincha Noord Holland
Ligmincha Zuid Holland
Ligmincha Utrecht / Centrum Well
Ligmincha Limburg

Er zijn ook maandelijkse oefengroepen. In deze groepen worden verschillende oefeningen uit de böntraditie geoefend. Je kunt aan deze groep deelnemen als je al ervaring hebt met de oefeningen die Tenzin Wangyal Rinpoche onderwijst, bijvoorbeeld door het volgen van seminars of het volgen van de hierboven genoemde cursussen.

Voor info en contact, zie: Ligmincha Nederland / Oefengroepen