Naar het Wezen van de Dingen


What Five Minutes of Silence Can Do for Your Brain

The benefits of taking time out of the day to focus on well-being and lowering stress levels.
By Elisha Goldstein 

Mindfulness en ADHD

De Universiteit van Amsterdam doet onderzoek naar ‘aandachtstherapie’ bij kinderen en jongeren met ADHD. Omdat ADHD-medicijnen veel nare bijwerkingen hebben, wordt de toepassing van mindfulness-training als alternatief onderzocht.

How the Brain Changes When You Meditate

By charting new pathways in the brain, mindfulness can change the banter inside our heads from chaotic to calm. By Jennifer Wolkin