Bij de kleinste ego-activiteit neemt de hel het over.  Boos, pissig, agressief, grote afkeer.  ‘Negatieve ikken’ liggen te wachten.  Het lij...

Blijf in het ritme van de adem en wees stil.  Stil worden betekent bewust worden van de onrust.  De stilte geeft ruimte aan angst, pijn en e...

Zodra we aangeraakt zijn en de eerste stap op de spirituele weg zetten, vormt meditatie de centrale oefening. Meditatie betekent ‘aandacht’ ...

In zijn boek "Zonder Gruis geen Parels" vertelt David Brazier wat de essentie is van wat de Boeddha ontdekt heeft. De Boeddha lee...

We zoeken naar bevrijding en luisteren naar inspirerende woorden van spirituele wegen, maar blijven ondertussen aan het leven gehecht. Wij b...

We kunnen onheilzame geestestoestanden zoals haat, angst en zinsbegoocheling omvormen tot opmerkzaamheid, mededogen en liefdevolle vriendeli...

Uit Boekrecensie: Na het feest komt de afwas / Jack Kornfield  Door Kees Voorhoeve Naast 'aandachtig zijn' legt Jack Kornfield...

Het is belangrijk te beseffen dat de strijd tussen loslaten en vastgrijpen een centraal onderdeel is van de meditatietraining. Iedere keer...

Hoe kunnen alle patronen, negatieve emoties en verleidingen in de ruimte-die-ik-ben werkelijk getransformeerd worden? Het zal duidelijk zijn...

"Het is een groot voorrecht om in deze drukke maatschappij af en toe met je aandacht naar de adem terug te kunnen gaan. Op elk moment ...

Het doorbreken van het dominante denken en het ervaren van de ruimte, zijn echter eerste stappen op weg naar de onthulling van de ziel. Vers...

Om een fenomenoloog te zijn en werkelijk te ontdekken hoe de levende ervaring zich kan tonen, is veel beoefening noodzakelijk. Onze natuurli...

Vaak als we iemand ontmoeten, hebben we meteen een beeld van deze persoon en geven we onbewust commentaar op wat we zien. Maar daardoor is d...