Vanaf september tot december 2025 kunnen jullie meedoen met ZOOM Meditatie met Kees, 1 keer in de 2 weken op maandagavond.
Twee keer een meditatie van een half uur en bespreking door Kees van het boek van Tenzin Wangyal Rinpoche: De stralende geest
Heb je belangstelling om mee te doen, dan kan je je opgeven bij Kees.
Klik op de afbeelding voor info, data, kosten en aanmelding.
De Stralende Geest / Hoofdstuk 9
Tenzin Wangyal Rinpoche Als je verblijft in open gewaarzijn, brengt de eenheid van openheid en gewaarzijn onmetelijke liefde, compassie, vreugde en gelijkmoedigheid voort. De geboorte van deze kwaliteiten wordt dynamische energie genoemd. Het kan zijn dat je op zo’n moment een gevoel van vreugde in je hart ervaart. Je rust in je lichaam, je rust in je adem, je verbindt je met de ruimte van je geest; alles ondersteunt je. Er is liefde, als je het eenvoudig toelaat. Er is compassie, als je het eenvoudig toelaat. Als je jezelf eenvoudig toestaat om gelijkmoedigheid te voelen, is die er. Omdat je open bent, ben je helder; daardoor ben je in staat om te zien en om toe te laten wat er in je aanwezig is.
Al deze verlichte kwaliteiten worden spontaan volmaakt door te zijn. Wanneer er geen verduistering is, kun je dit ervaren. Telkens wanneer je gewaar bent van een bepaalde kwaliteit, word je gevoed. Wanneer je rust in die onscheidbare staat van openheid en gewaarzijn, de onscheidbare staat van moeder en kind, word je gevoed.
Het dzogchen onderricht zegt dat het verblijven in de natuur van de geest voldoende is voor het bereiken van spirituele verlichting. Dat is de reden dat er niet zoveel nadruk wordt gelegd op het ontwikkelen van compassie als in andere tradities; het idee is dat door te rusten in de natuur van de geest compassie vanzelf zal opkomen. Voor degenen die de mogelijkheid hebben om een aanzienlijke hoeveelheid tijd te besteden aan de oefening van het verblijven in gewaarzijn, is dit onderricht duidelijk. Maar hoe is het voor degenen onder ons die een druk leven hebben en niet de tijd hebben om uren te besteden aan het zitten in meditatie?
Voor de meeste gewone mensen, voor wie gedachten en emoties een belangrijk deel van het alledaagse leven zijn, is het belangrijk om meer gewaar te zijn van de situaties waarin we onszelf bevinden. Wanneer je bijvoorbeeld naar je leven kijkt om te ontdekken wat je energie wegneemt, vind je misschien een aantal dingen die ervoor zorgen dat je sneller oud wordt, gedrag dat je ziek kan maken, of gewoontepatronen die je relaties in de weg kunnen zitten. Hoe meer van die stressvolle patronen in je aanwezig zijn, hoe kritischer je over jezelf zult zijn en vol oordelen.
Misschien weet je niet waarom je je zo energieloos voelt. Toen ik voor het eerst een smartphone had, begreep ik maar niet waarom de batterij zo snel leeg raakte. Iemand vertelde me toen dat er manieren waren om de batterij langer te laten meegaan, en vooral dat er, zonder dat ik het wist, veel onnodige applicaties draaiden op mijn telefoon. Die onnodige applicaties putten de batterij uit. Door ze eenvoudig te vinden en af te sluiten ging mijn batterij langer mee. Op een vergelijkbare manier zijn er patronen waar je je volledig onbewust van bent, maar die onophoudelijk doorgaan. Het kan een alomtegenwoordige bezorgdheid zijn die je door de dag vergezelt. Deze applicatie is actief maar je bent je er niet bewust van. Aan het einde van de dag voel je je leeg en uitgeput.
Wanneer je eenvoudig in de natuur van de geest verblijft, zijn die patronen van hoop en angst er natuurlijk niet tijdens je meditatie. Dat betekent echter dat je zo lang moet verblijven als nodig is om die patronen op te laten lossen. Wanneer je meditatie voorbij is en je verder gaat met je leven, keren die patronen mogelijk terug. Daarom is het nodig om meer gewaarzijn te brengen naar de details van jouw persoonlijke patronen, en er beter naar te kijken terwijl je je leven leeft. De meeste mensen willen niet dat het leven hun energie wegneemt – ze willen dat het leven hen voedt. Wanneer je in je meditatie contact maakt met de onbegrensde ruimte, de moeder, de bron van zijn, dan is dat alsof je de stekker trekt uit datgene wat je uitput. Maar ook wanneer je niet mediteert, kun je je op elk moment loskoppelen door contact te maken met de onbegrensde ruimte, door je gewaarzijn te brengen naar de rust, stilte en ruimte. Dan ben je vrij. Zolang je die verbinding kunt bewaren, ben je vrij van uitputtende patronen. Je moet je dus allereerst loskoppelen van hetgeen je uitput.