Op intieme voet met angst
~Pema Chödrön
Angst is een natuurlijke reactie op het naderen
van de waarheid.
Als je vertrekt op de geestelijke reis is het net of je in een
heel klein bootje stapt en de oceaan opvaart om onbekende
landen te gaan ontdekken. Wie met hart en ziel oefent krijgt
inspiratie, maar vroeg of laat komt er ook angst op onze weg.
Wie weet vallen we van de wereld af als we de horizon bereiken.
We hebben met alle ontdekkingsreizigers gemeen dat de ontdekking
van wat ons te wachten staat ons lokt, maar we weten
nog niet of we voldoende moed hebben voor de confrontatie.
Als we ons voor het boeddhisme gaan interesseren en besluiten
uit te zoeken wat het ons te bieden heeft, ontdekken we
al gauw dat er verschillende invalshoeken zijn van waaruit
we
te werk kunnen gaan. Met de inzichtsmeditatie beginnen
we
ons te oefenen in aandacht en in het volledig aanwezig zijn bij
al onze bezigheden en gedachten. In het zenboeddhisme krijgen
we lessen over leegte en worden we aangemoedigd in contact
te komen met de open, onbegrensde helderheid van geest.
Door de vajrayana‑leer maken we kennis met de theorie dat we
de energie van elke situatie kunnen gebruiken; deze leer beschouwt
alles wat er gebeurt als onlosmakelijk verbonden met
de ontwaakte staat. Al deze
benaderingen kunnen ons boeien en
ons enthousiast maken
om op verkenning te gaan, maar als we
meer willen dan oppervlakkige kennis en onverdroten oefenen,
zullen we op een zeker punt onherroepelijk angst ervaren.
Angst is een universele ervaring. Zelfs het kleinste insect kan
haar voelen. Als we in een getijdepoel met een vinger vlak bij
het zachte, open lichaam van een zeeanemoon komen,
sluit
deze zich. Alles reageert spontaan op dezelfde manier. Het is
niet zo vreselijk dat we angst voelen als we het onbekende tegemoet
gaan. Het hoort bij in leven zijn, het is iets dat we allemaal
gemeen hebben. Het is een reactie
op de kans op eenzaamheid,
op de dood, op niets hebben om je aan vast te klampen. Angst
is een natuurlijke reactie op het naderen van de waarheid.
Als we vastbesloten zijn te blijven waar we zijn, gaan we alles
heel intens ervaren. Als er geen ontsnapping mogelijk is, wordt
alles heel helder.