Acht delen brokaat staat bekend als een eenvoudige maar zeer effectieve beoefening van Qi Gong. Net als in Tai Chi zijn de bewegingen er op gericht de meridianen te openen, de interne organen te masseren en de levensenergie [Qi of Chi] te laten stromen. De beoefening heeft vooral invloed op het versterken van het immuunsysteem.
Beoefening van de Acht Brokaten heet in het Chinees"Ba Duan Jin"
Ba betekent ‘acht’, Duan ‘positieve voordelen bij constante beoefening’ en Jin ‘zijde’.
Zie voor meer info: Ba Duan Jin
Overzicht Staande Oefeningen
Ba Duan Jin by Master Faye Yip: